Pemuda Advent Bogor

Teman-teman tentu sudah tahu, Tuhan kita adalah Tuhan yang teratur. dan ia menciptakan segala sesuatunya indah dan teratur. salah satu buktinya adalah tubuh kita.

tubuh kita diciptakan Tuhan dengan ajaib dan memiliki mekanisme dan pola kerja tersendiri. pola tersebut berulang dengan konstan dan teratur seperti sebuah irama dalam tubuh kita.

tapi terkadang kita tidak memahaminya dan salah merawat tubuh kita. bayangkan kalau teman-teman punya gadget mahal tapi salah service, sayang kan kalau sampai malah jadi tambah rusak?

nah berikut beberapa info tentang ritme tubuh kita, semoga bermanfaat untuk teman-teman pemuda dalam menjaga kesehatan.

> perut kita harus diisi di jam yang konstan setiap harinya

apa yang kita masukkan ke dalam perut kita sama pentingnya dengan kapan kita memasukkannya.  maksudnya, kalau hari ini kita makan pagi jam 6, makan siang jam 12, dan makan malam jam 18, usahakan setiap harinya kita makan di jam tersebut, karena pencernaan akan lebih sehat jika bekerja di jam yang teratur.

> istirahat yang cukup (tidur 6-8 jam terutama di jam 23.00-01.00)

saat kita sudah tertidur pulas, pada sekitar jam 11 malam sampai jam 1 subuh, sel-sel tubuh kita berregenerasi, sel-sel rusak digantikan sel-sel baru, sehingga kita bisa lebih fit dengan istirahat yang cukup, terutama jika saat tidur lampu dimatikan atau keadaan ruangan gelap. coba bayangkan jika kita begadang, sel-sel darah kita tidak berregenerasi dengan baik. akibat jangka pendeknya, kita bisa pusing dan anemia.
selain itu Tuhan juga sudah memerintahkan kita untuk beristirahat dari hal-hal yang melelahkan dan duniawi, satu hari dalam seminggu, yaitu pada hari sabat. itu untuk merefresh otak kita dari pikiran-pikiran dan beban hidup yang melelahkan.

> hati-hati dengan apa yang anda lakukan sebelum tidur

sesaat menuju tidur pulas adalah saat di mana otak kita mencerna informasi dan mengingatnya dengan baik. jadi tinggalkan kebiasaan main game sebelum tidur, menonton sebelum tidur, apalagi jika tv terus menyala selama kita tidur. bayangkan jika sinetron kita tonton setiap hari sebelum tidur, itu akan membiasakan pikiran kira menjadi terlalu perasa dan lebay. kalau yang kita tonton film action, bisa-bisa tanpa sadar terbentuk karakter pemarah dalam diri kita, lebih parah lagi, karakter sadis.
mungkin terlihat sepele, tapi coba saja teman-teman belajar sebelum tidur, pasti akan lebih menempel di otak dibandingkan belajar sepulang sekolah.

ingat juga kata Tuhan, bahwa kita harus mengampuni orang lain sebelum matahari terbenam. kenapa? karena sesudah matahari terbenam, datanglah malam. lalu kita beranjak tidur. lalu kalau dendam dan benci masih tersimpan di hati kita sebelum tidur, apa yang terjadi? perasaan benci akan semakin menempel dalam diri kita, dan semakin sulit untuk kita mengampuni orang lain!

dan satu lagi, penting untuk kita berdoa dan membaca alkitab sebelum tidur. kalau memang kita niat, tidak mustahil untuk kita menghafal satu ayat sebelum tidur!


segitu dulu infonya kali ini, semoga teman-teman mau menerapkan dan berguna untuk teman-teman semua ..  God bless us ^^

Kata orang, hidup ini pendek. jadi harus mempergunakan waktu sebaik-baiknya.

nah bagaimana kita mempergunakan waktu sebaik-baiknya?

mari kita pelajari dasar-dasar manajemen waktu.

tips untuk manajemen waktu dengan mudah

cara yang paling mudah,  kita bisa list hal-hal yang akan kita lakukan sepanjang satu hari, lalu kita kelompokkan list-list tersebut.

manakah hal-hal yang paling penting dan mendesak? list dalam kelompok ini yang harus didahulukan untuk dikerjakan.

selanjutnya, mana hal-hal yang mendesak tapi tidak terlalu penting? ini bisa di urutkan ke posisi kedua yang harus dilakukan, jangan ditunda sampai menjadi hal-hal yang merugikan karena terlambat dikerjakan.

lalu hal-hal yang penting tapi tidak mendesak, harus dikerjakan selanjutnya. biasanya hal-hal ini memiliki jangka waktu yang panjang untuk mengerjakannya, tapi jangan ditumpuk sampai membuat semua list dalam kelompok ini menjadi penting dan mendesak. nanti bisa-bisa tidak semua terselesaikan.

dan kita bisa menaruh hal-hal yang tidak terlalu mendesak dan tidak terlalu penting di urutan terbawah prioritas kita.

lalu di kelompok manakah teman-teman biasanya menaruh kebiasaan berdoa dan merenungkan firman Tuhan?

nah, mari mulai sekarang kita prioritaskan Tuhan kita di kelompok pertama dalam prioritas hidup kita!
semoga tips tadi bermanfaat :)
Tuhan memberkati.

Bahaya apa yang sebenarnya mengintai kita?

bahaya yang paling fatal akibatnya adalah ketika kita tidak menyadari kalau kita sedang berada dalam keadaan yang berbahaya.

sadarkah teman-teman kalau di sekeliling kita mengintip bahaya dari hal-hal yang sering kita temui? mulai dari  pergaulan, pengetahuan, materi, pokoknya segala sesuatu yang menjauhi kita dari Tuhan, yang mengalihkan fokus hidup kita dari Tuhan. kita bisa menyebut bahaya itu sebagai : SEKULARISME.

mengapa berbahaya?
karena sekularisme tanpa sadar telah menggeser prioritas kita, bukan lagi pada Tuhan, melainkan pada dunia ini dan kesenangannya.

nah, teman-teman, berhati-hatilah..
karena setan selalu mengintai kita seperti singa yang mengaum-aum...

Tahukah teman, kalau kita ini adalah bendahara Tuhan?

ya, kita dititipkan oleh Tuhan banyak hal dari yang Ia miliki. Ia memberikan kita berkat-berkat mulia dari yang tak terhitung sampai yang terhitung, contohnya uang.

kalau sudah membicarakan uang, mungkin sebagian orang berpikir, uang bukanlah pemberian Tuhan. kalau nafas kehidupan, mungkin itu memang pemberian cuma-cuma dari Tuhan, tapi uang? uang adalah hasil kerja keras kita sendiri. apakah teman-teman setuju?

mungkin memang pengertian tersebut masuk akal, tetapi kalau Tuhan tidak mengizinkan, kita tidak akan pernah mendapatkan sepeserpun uang meskipun bekerja sampai berkeringat darah. dan sebaliknya, kalau Tuhan mengizinkan, tanpa bekerja pun bisa saja kita tiba-tiba memperoleh uang.

oleh karena itu, renungkanlah.
Tuhan mempercayakan sesuatu kepada kita, yaitu uang. apa yang telah kita lakukan dengan uang Tuhan tersebut? apakah sudah kita hambur-hamburkan untuk sesuatu yang tidak penting? atau kita tabung untuk kekayaan dan kemakmuran kita sendiri?

bayangkan jika Tuhan hidup di dunia ini dan memiliki uang sebanyak yang kita miliki. apakah Ia akan memakainya untuk kesenangan diriNya sendiri?

Tuhan memberikan kita uang untuk mencukupi kebutuhan kita dan untuk dibagikan kepada yang membutuhkan, bukan untuk memuaskan keinginan kita akan barang-barang  yang berpotensi membuat kita menjadi sombong. jadi ketika kita ingin koleksi sepatu bermerk, coba ingat-ingat lagi, masih banyak orang yang belum punya sepatu yang layak. ya, saya yakin teman-teman mengerti membedakan kebutuhan dan keinginan.

akhir kata, mari menjadi bendahara yang baik, dan menjadi saluran berkat!